【熬夜族必吃的9种好水果】熬夜容易造成的問題

Posted: June 9, 2014 in 心情日记 iFeel~
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【熬夜族必吃的9种好水果】熬夜容易造成的問題熬夜容易造成的問題

提早衰老、肥胖、膚質變差。
肝功能失調、免疫力下降、增加中風機率。

奇異果Kiwi】可以消腫,活血,美白肌膚,抗衰老。

蘋果Apple】 可預防肥胖,促進排便,防止動脈硬化。

檸檬Lemon】能去斑、美白,幫助排毒,預防心血管疾病。

葡萄Grape】 能延緩衰老,改善肌膚細紋,補肝養血。

楊桃Star Fruit】能預防口腔潰瘍,抑制黑色素沉澱,消除疲勞。

橘子Orange】能潤澤肌膚,清腸通便,預防動脈硬化,增強免疫力。

香蕉Banana】 預防高血壓、中風,能消水腫,緩解眼睛疲勞。

龍眼Longan】 可以保健視力,改善失眠、心悸、記憶力衰退等症狀。

柚子Pomelo】 預防動脈硬化,減少血栓的形成,降血糖,抗衰老。

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