【原来香蕉可以是减肥圣品】Banana Diet Recipes

Posted: January 22, 2015 in 心情日记 iFeel~
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原来香蕉可以是 减肥圣品!  只要加上另一种东西, 帮你 的肚子 瘦3公斤!

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各种研究证实,香蕉的确可以治疗许多疾病。  在这个全民减肥的时代,每个人都能说几个减 肥小妙招,至于效果却很难评判好坏。一个最 近在亚洲超流行 疯传减肥秘法… 原来香蕉只要 再加上一样东西,就竟然可以是 减肥圣品…?

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全球最火红的 减肥秘方: 香蕉加醋
香蕉醋是由香蕉、醋以及黑糖制成,
这种方法是通过“柠檬酸”循环发挥瘦身作 用。
柠檬酸循环是指将脂肪、碳水化合物、
蛋白质等营养素 分解转化成能量,

香蕉醋减肥法的醋中所含的醋酸、

柠檬酸、苹果酸进到人体内,
就会发生柠檬酸循环作用,

而香蕉中所含的葡萄糖更为活化,
从而发挥出最大功效!
即使吃了高热量的食物,也不用担心分解不 了,
这对 喝水也胖的人 绝对是一大福音。

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香蕉醋的制作方法
材料:
(1)香蕉1-2根,
(2)红糖,颜色越深越好(最好用黑糖),
(3)再加上 水果醋或米醋。
做法:
1. 把香蕉切成1-2厘米的薄片。

2. 找一个可以密封的罐子,先放入红糖。
3. 倒入水果醋(或用米醋)倒满罐子。
4. 把果醋和红糖搅匀。
5. 放入切好的香蕉片。
6. 盖上密封盖,密封24小时候就可以吃了。

香蕉醋食用方法
每天饮用3汤匙香蕉醋,可直接喝或用冷开 水稀释,
你可以分配在早、午、晚各1汤匙,
顺便吃醃渍过的香蕉。饭前食用,
肠胃不好的人建议饭后10分钟再食用较好。

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香蕉加醋 简单泡制方法 香蕉醋除了可以直接饮用外,也可加在食物 中,
如牛奶、豆浆、蔬果汁、炖煮的蔬菜中等,
可口又能让食物中的营养发挥加乘效果。
例如:1汤匙香蕉醋 + 1杯牛奶,口感类似 酸奶。
或用 1汤匙香蕉醋 + 1杯豆浆,使浓郁的豆 浆变清爽了。

就算不需要瘦身,吃香蕉的好处也超多….
你知道每天吃一根香蕉对我们的健康益处有 多大吗?

全球最火红的 减肥秘方: 香蕉加醋
香蕉醋是由香蕉、醋以及黑糖制成,
这种方法是通过“柠檬酸”循环发挥瘦身作 用。
柠檬酸循环是指将脂肪、碳水化合物、
蛋白质等营养素 分解转化成能量,

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